ดื่มน้ำกันเถอะ

ฺ °น้ำ ช่วยในการขับถ่ายของเสียออกจากร่างกาย

°น้ำ ช่วยขับสารพิษออกจากร่างกาย

°น้ำ ช่วยลดอาการปวดศีรษะ

°น้ำ ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของไต

°น้ำ ช่วยลดความเครียดทางอารมณ์

°น้ำ ช่วยเพิ่มความสดชื่นของร่างกาย

°น้ำ ช่วยให้ผิวพรรณผ่องใส ชะลอความเหี่ยวย่น

°ร่างกายของคนประกอบด้วยน้ำ 70%

°ช่วยย่อยอาหารและดูดซึมอาหาร

°ช่วยขับถ่ายของเสียออกจากลำไส้ใหญ่และไต

°ควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย

°หล่อลื่นข้อต่อและเนื้อเยื่อ

°เลือดประกอบด้วยน้ำประมาณ 92%

นอกจากนี้ ปฏิกิริยาทางเคมีในเซลล์ต่างๆทั่วร่างกายล้วนต้องพึ่งน้ำ ในแต่ละวันคนเราจึงควรดื่มน้ำสะอาดอย่างสม่ำเสมอให้ได้ปริมาตรราววันละ 2 ลิตรหรือถ้าจะใช้แก้วน้ำขนาด 250 ซี.ซี หรือ 250 ลูกบาศก์เซนติเมตร คนเราก็ควรเอาใจใส่ดื่มน้ำสะอาดให้ได้วันละ 8 แก้ว